1週間が始まりました。 ここでは、最近の私が実践し続けていることについて話します。 ①スナック菓子、揚げ物を極力取らない。 コンビニに立ち寄るのが好きな私は、これまで入るたびに適当に菓子や揚げ物(ホットスナック)を買い食いしていました。 そのせい…