続けていること
1週間が始まりました。
ここでは、最近の私が実践し続けていることについて話します。
①スナック菓子、揚げ物を極力取らない。
コンビニに立ち寄るのが好きな私は、これまで入るたびに適当に菓子や揚げ物(ホットスナック)を買い食いしていました。
そのせいなのか、腹がたるんだり、肌荒れを起こしたりしていました。
ここ最近はコンビニこそ出入りしますがそれらのものを買い食いすることを辞めました。間食は極力控えてますが、どうしても何か口に入れたい場合は「素焼きミックスナッツ」か「カカオ70%以上のダークチョコレート」を頂きます。
②1日3杯のコーヒー
私が好きな飲み物の一つがコーヒーです。それもブラックコーヒーが好きです。
砂糖やミルクを入れると肥満のリスクが高まるのもさることながら、体質の関係なのかそれらのものを入れたコーヒーを飲むと気持ち悪くなるからです。
ブラックコーヒーの方が香りも良いし好きです。
カフェ内に広がるあの香りなんて最高ですよね。
③22時就寝→5時起床
これまでにもちょくちょくやっていましたが、なかなか継続できませんでした。
ただ6月に入るという事で一念発起して継続することを自分に誓いました。
1週間経ちましたがなんとか続いています。
22時以降はスマホが「おやすみモード」になるよう設定していまして、それでいてベッドより少し遠い場所に置くのが良いです。
朝アラームが鳴って、自分が起き上がってそこまで止めに行かなくてはならないからです。タイトルは忘れましたがあるブログに紹介されていたやり方で、これなら自分にもできそうだと思って取り入れています。
3つあげてみましたが、まだまだ初めて日が浅いので、いかに長くあきらめずに続けられるか?を考えないといけません。日々勉強です。
ペーパレス
私は今まで、
「本を読むならやっぱ紙!」と言って何冊も買っていた。
しかし紙の本には重大な弱点がある。
「かさばること」
「少し厚いな?」と感じる本を移動中に読むために持っていくと
リュックのスペースを取るし重たい(´;ω;`)
どうする?
決めました。
「Kindle PaperWhite」に切り替えます。
今ある紙の本をKindleでも入手する形とします。
Kindleってブルーライトと違って目が疲れにくいんだってね。
これは買うしかない。
よし、おしゃれなケースも探してみよう。
言い訳
おはようございますトルクです。
朝5時台にブログ書くと言いながら思いっきり7時台前後に書きます。
大遅刻です。申し訳ありません(´;ω;`)
言い訳させて下さい。
言い訳になるかどうかも分かりません。
「そんなお粗末な言い訳でいいわけ?」と反応なさることでしょう。
でも言い訳させて下さい。
では行きます。
ずっと1時間鉄アレイ振ってたからです(計200回)
その間にとあるYoutuberの動画を見ていました。
「マコなり社長」という方のチャンネルです。(URLは下記の通りです。)
(URL:https://www.youtube.com/channel/UC7I3QTra4_kC4TSu8f7rHkA)
私は彼の動画を幾つか見て、とても勇気づけられました。
それに、分かりやすくて面白いので話に引き込まれます。
自分に自信を持てない方、自分の将来について考えている方におすすめします。
ただ視聴するだけではなく、何か一つでも実践することが大事です。
私が実践していることはまた書きます。
以上
今後の事。
おはようございますトルクです。
6月、すなわち昨日から朝5時起きを実践しました。
朝起きてカーテン開けて、PC立ち上げる。
立ち上がったら本ブログの記事を書く。
3日坊主の私ですが、最低限上記のことくらいは続けられるだろうと思ってます。
それと、何度も独学でやろうとしてことごとく挫折してきたPythonを性根入れて勉強します。
こちらは7月末には1通り終わらせて、8月から開発活動に入ります。
それに付随して大学で専攻していた統計学の学び直しも行います。
統計検定2級を、今日から1年以内での合格を目指します。
いつかやろうの精神だと、いつまでもやらないんですよね・・・。
やろうと思ったことはすぐにやるのが吉。
自分はそう思っています。
以上